Tips på mellanmål
Som både du och jag vet så bör man äta flera mellanmål om dagen för att inte bli vrålhungrig och slänga i sig maten när man väl har den framför sig. När jag ändå är igång med andra tips så fortsätter jag här.
Frukt
De flesta frukter kan man äta med gott samvete, men söta frukter som banan ska man vara lite nogare med. Som äpple och apelsin kan man äta med gott samvete.
Skorpor med ost
2 skorpor
1 msk mjukost
paprika
Kräm och skorpa
2 dl bär, tex hallon eller blåbär
1 dl vatten
½ msk potatismjöl
1 dl lättmjölk
1 skorpa
Riskakor med cottage cheese
2 riskakor
3 msk cottage cheese (keso)
1 päron
Bananrån
4 smörgåsrån
1 banan
kanel
Glass med bär
1 dl glass
valfria bär
Tuvär är jag dålig på att äta andra mellanmål än frukt, men glassen låter lockande, eller hur?
Frukt
De flesta frukter kan man äta med gott samvete, men söta frukter som banan ska man vara lite nogare med. Som äpple och apelsin kan man äta med gott samvete.
Skorpor med ost
2 skorpor
1 msk mjukost
paprika
Kräm och skorpa
2 dl bär, tex hallon eller blåbär
1 dl vatten
½ msk potatismjöl
1 dl lättmjölk
1 skorpa
Riskakor med cottage cheese
2 riskakor
3 msk cottage cheese (keso)
1 päron
Bananrån
4 smörgåsrån
1 banan
kanel
Glass med bär
1 dl glass
valfria bär
Tuvär är jag dålig på att äta andra mellanmål än frukt, men glassen låter lockande, eller hur?
Emelie Sundin
Ja mums med glass och bär. :D